今天的早餐是由Frank主廚親自為大家烹煮的法蘭克氏甜椒蘑菇炒蛋.
還在烹煮的過程中,團隊中第一個高山症發作者出現了-Ryan. 頭痛...痛痛痛到醒... 速速去吞了藥...
2010 科州團（2/21 ~ 3/14）
15 年前
2008年2月29日 星期五
2/29 凌晨五點五十九分 (by 奶精)
聽著房間裡其他人的呼吸聲音,我醒了.天色是暗的,到底是幾點了?不想這麼早起床,可是已經睡不著了.
旁邊的人翻了個身,因海拔高缺氧而加速的呼吸聲持續著.
算了,起床吧!
時間是早上五點五十九分.
這個紀錄比兩年前的四點半晚了些,其實上床睡覺的時候不過是凌晨兩點半.才睡了三個半小時...今天該怎麼度過?這時候吃退黑激素應該沒有用了吧...
喉嚨還是沙啞的......
旁邊的人翻了個身,因海拔高缺氧而加速的呼吸聲持續著.
算了,起床吧!
時間是早上五點五十九分.
這個紀錄比兩年前的四點半晚了些,其實上床睡覺的時候不過是凌晨兩點半.才睡了三個半小時...今天該怎麼度過?這時候吃退黑激素應該沒有用了吧...
喉嚨還是沙啞的......
2/28 前進聖殿
事件列表:
- 台灣十三人機場迅速自助check in,準時出發．大不點也來送機啦！
- Ryan在舊金山機場被扣留了半個小時多，因為舊金山機場的兩個系統只出現了Ryan半份資料．海關人員還以為 Ryan是駭客．
- 奶精因為感冒,到舊金山機場的時候,喉嚨已經沙啞沒聲音了.
- 到了Denver, Jason 真的在出口帶著大攝影機來接機.
- DIA共20人集合,開了一台Cargo van 和三台vans出發囉! Cargo van 可以裝完19個人的雪板袋和行李喔!
- Wayne在Ski&Golf敗了整套裝備,包括護具.
- Frank 的電鍋在拖運過程中摔壞了,我們新買了一個.
- Townhouse 很大很舒服,有小閣樓喔! Cargo van 卡在前庭,輪胎空轉!晚上的Frisco 好冷~~
- 床位分配完畢,生活須知說明.
- 現在晚上兩點,好想睡覺.
2008年2月26日 星期二
[影片] 2008/2/26 Aaron 給大家過乾癮
應該是在Keystone
Aaron 沒交代
不過 鏡頭裡的應該是 Frank
後來撞到牆的攝影者應該是 Aaron......
台灣收到影片的時間是2/27...
倒數一天... 明天就要出發囉!
2008年2月25日 星期一
2008/2/25 Aaron 的 Breckenridge 試滑報告
Aaron 又寫信給大家了
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Dear All
滿場地鬆雪,鬆雪比GROOM區多,滑到想翻臉
氣溫不低,應該在零度上下
七區都是緩坡,初級滑佳
八區坡不抖,但是都是亂雪,會滑到挫屎
其他區沒去
以上
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看到這樣的照片 又有人說滑鬆雪滑到想翻臉
所以奶精回信了
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不是說很熱???? 這是什麼鬼照片!!!!
吼~~~~~
竟然滑鬆雪滑到想翻臉
一定是我們拜拜的時候老天爺聽到我們的請求了!
你們努力滑滑吧~
對你們來說 好玩的應該在Peak 9 and Peak 10
Peak 7 and 8 對你們來說沒有挑戰性啦!
不然就去Keystone!
請大家努力祈雪喔~~~
呵呵呵~
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Aaron 又回信了.....................................................................................................................................................................
真的很熱!!鬼照片不是我想拍的,是我怎麼拍都只能拍到這些東西,不然怎麼會滑到想吐血
Peak 9,10不過就是很抖而已嘛,滑那個啥事也不能做,只是把腳滑到很酸,衣服滑到很白,然後喘氣要喘很久
你們快點來吧,不然我跟FRANK兩個一直衝都沒怎麼休息,還不到中午就累到想回家了,大伙來了可以趁等人的時候休息,可以滑比較久......
KEYSTONE是明天要去滴,回來再寫報告
外面又再下雪了
哈哈
Aaron
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這......
聖地......我們來了~
08年科州朝聖之旅之安全建議 (文／Zack)
從事戶外的工作已經邁向第八個年頭，在這期間遇過太多因各種因素而不幸導致受傷的例子，其中亦包含因意外而痛失摯友的事件；故寫下這封信，希望能讓大家在這趟的旅行，愉快玩耍、平安回家。當然，這些都只是建議，採行與否全由個人判斷囉 !!
[ 高山病 ]
高山病跟體能沒有絕對關係，這是每個人到達高海拔地區之後，都一定會發生的問題，只是適應的程度不同，所以發病的時間、與高度或有所不同；以前沒有中過，並不代表以後不會中，但如果有過去又高山病的紀錄，下次到達高海拔地區中的機率就會比較高。
或許很多朋友對於自己是否會因高山病，而影響此次愉快行程而產生緊張，開始食用含有Acetazolamide成份（如：Diamox、Azol等）之藥物，或是開始加強鍛鍊體力，以下是一些高山病預防的建議與大家分享（我盡量簡短著說，若有問題歡迎來信詢問）。
注意：所有關於醫藥用品僅資料參考，服用與否純屬個人決定，建議詢問專業醫師意見後，再行服用。
Ａ‧服用Acetazolamide藥物
Ｂ‧鐵質
在高海拔的地區，身體需要更多的血紅素生成，來攜帶更多的氧氣，而鐵質是血紅素主 要成份，故鐵的攝取對於高海拔的適應是有幫助的。食物中富有較高鐵質為：肝臟類、豬肉、牛肉等；若要服用維他命鐵，切勿過量，服用過量會導致肝硬化。另外，應多攝取維他命C來幫助鐵質的吸收，例如蔬菜、水果。
[ 雪場 ]
建議大家全副武裝：安全頭盔、長護腕、及其他必要之保護裝備，尤其是安全頭盔是所有護具中最重要的（尤其是要去Park玩的朋友），所有的地方被撞斷，都不會比撞到頭嚴重。
當意外不幸發生時，處理方式如下：
當意外發生時，除了立即通知雪場安全人員外，有些特殊狀況的處理方式必須注意：
...Zack
[ 高山病 ]
高山病跟體能沒有絕對關係，這是每個人到達高海拔地區之後，都一定會發生的問題，只是適應的程度不同，所以發病的時間、與高度或有所不同；以前沒有中過，並不代表以後不會中，但如果有過去又高山病的紀錄，下次到達高海拔地區中的機率就會比較高。
或許很多朋友對於自己是否會因高山病，而影響此次愉快行程而產生緊張，開始食用含有Acetazolamide成份（如：Diamox、Azol等）之藥物，或是開始加強鍛鍊體力，以下是一些高山病預防的建議與大家分享（我盡量簡短著說，若有問題歡迎來信詢問）。
注意：所有關於醫藥用品僅資料參考，服用與否純屬個人決定，建議詢問專業醫師意見後，再行服用。
Ａ‧服用Acetazolamide藥物
- 建議服用者：
- 過去有得過高山病者
- 睡眠呼吸中止症患者（睡眠呼吸暂停）
並不建議把Acetazolamide藥物當成預防性藥品來使用，建議符合上述兩項之一者再服用。
- 服用方式：
- 前三天開使服用，每天兩次，每次250mg。
- 到科州三天後可停止服用。
- 不可服用者：
- 對磺胺類藥物過敏者。
- 低血鈉症／低血鉀症。
- 腎病患者。
- 肝病患者。
- 其他：
Ｂ‧鐵質
在高海拔的地區，身體需要更多的血紅素生成，來攜帶更多的氧氣，而鐵質是血紅素主 要成份，故鐵的攝取對於高海拔的適應是有幫助的。食物中富有較高鐵質為：肝臟類、豬肉、牛肉等；若要服用維他命鐵，切勿過量，服用過量會導致肝硬化。另外，應多攝取維他命C來幫助鐵質的吸收，例如蔬菜、水果。
[ 雪場 ]
建議大家全副武裝：安全頭盔、長護腕、及其他必要之保護裝備，尤其是安全頭盔是所有護具中最重要的（尤其是要去Park玩的朋友），所有的地方被撞斷，都不會比撞到頭嚴重。
當意外不幸發生時，處理方式如下：
- 保持現場安全： 如果環境無法維持安全，必須儘速將患者移至安全地方。例如在跳台處，必須儘快防止 後方的可能追撞。
- 通報雪場安全人員
當意外發生時，除了立即通知雪場安全人員外，有些特殊狀況的處理方式必須注意：
- 嚴重撞擊頭部或懷疑頸部有受傷之機轉：
- 若有帶安全帽時，不要嘗試移除安全帽。
- 固定頭部，不要讓患者亂動，直到雪場安全人員到現場接手。
- 患部因受到嚴重撞擊而受傷：
- 固定患部。
- 必須懷疑有骨折可能（等待安全人員，至醫護室拍攝X光）。
- 腳踝受傷：
- 可脫去Binding，但不要脫去雪鞋。
- 固定腳部，不要讓患者亂動，直到雪場安全人員到現場接手。
- ＊手腕受傷：
- 移除手上所有裝飾品、配件。
- 固定患部。冰敷。
- 必須懷疑有骨折可能（等待安全人員，至醫護室拍攝X光）。
2008年2月24日 星期日
2008/2/24 Aaron 寄幾張FRISCO相片瞧瞧,熱呼呼的
2/24 Frank 和 Aaron 先出發到科州去駐站了
2/25在台灣的早上 , 迺菁被Aaron 打電話叫醒, 說雪況比日本還差, 地上都沒有雪, 旁邊的積雪都黑黑髒髒的. 難道昨天去拜拜都沒有用嗎?
後來接到Aaron 寄信給大家, 他說......
寄幾張FRISCO相片瞧瞧,熱呼呼的
車上跟地上都是今天剛下的
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